Asia Chicken Wrap

Zubereitung

1. Das Hähnchenfilet in Würfel schneiden. Die Paprika ebenfalls würfeln.Die Frühlingszwiebeln in feine Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und fein hacken. Die Chilischote in sehr feine Würfel schneiden.
2. Eine Pfanne erhitzen, etwas Öl hineingeben und das Hähnchenbrustfilet scharf anbraten, den Honig mit hineingeben. Nach ca. einer Minute die Frühlingszwiebeln, den Ingwer und Sesam dazugeben. Anschließend die Paprika und die Chilischote zufügen und für weitere 2 Minuten braten, bevor die Worcester Sauce und die Soya Sauce mit in die Pfanne gegeben werden.
3. Für ca. 5 Minuten die Sauce einköcheln lassen.
4. In der Zwischenzeit die Avocado schälen und mit einer Gabel quetschen. Den Limettensaft hinzugeben und gut verrühren. In eine Schale geben und als Dip bei Seite stellen.
5. Die Minzblätter von den Stielen zupfen und grob zerkleinern.
6. Die Wraps kurz in einer Pfanne erhitzen (sie sollten nicht hart werden, nur warm).
7. Die warmen Wraps zunächst mit ein bis zwei EL Sour Creme bestreichen und ca. 4 EL der Hähnchen-Paprika-Pfanne raufgeben. Mit ein paar Minzblättern betsreuen und den Wrap rollen. Mit dem Avocado-Dip servieren.

Hinweis

• Kinder
• super schnell